Posted on

Jangan Takut Bau Mulut! Ternyata Pete Memiliki 9+ Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan

Pete atau Petai – merupakan jenis tanaman yang masuk suku polong-polongan dan telah tersebar luas di wilayah Indonesia khususnya bagian barat. Pohon Pete bisa mencapai ketinggian 20 meter dan memiliki cabang yang sedikit, serta daun yang majemuk. Pohon Pete menghasilkan buah yang memanjang dan dalam satu bongkol Anda bisa menemukan belasan buah didalamnya. Saat Anda membuka buah, maka Anda akan menemukan sekitar 20 biji yang berwarna hijau muda dan diselimuti dengan selaput berwarna coklat.

Masyarakat di Indonesia banyak menggunakan tanaman ini untuk dikonsumsi sebagai lalapan dalam keadaan segar atau bisa juga menjadi campuran di dalam menu masakan. Salah satu menu masakan yang biasanya menggunakan pete didalamnya adalah Sambal Pete/Petai.

pete

Salah satu kekhawatiran utama yang banyak dikeluhkan masyarakat saat mengonsumsi makanan ini adalah bau mulut yang ditimbulkan dan sangat membuat tidak nyaman. Tapi, meskipun demikian ternyata buah Pete menyimpan banyak sekali manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda.

Apa saja manfaatnya?

Kali ini kami akan membahasnya secara lengkap untuk Anda.

1. Memperbaiki Mood dan Mengurangi Tingkat Depresi

MIND pernah melakukan sebuah survey kepada para pasien yang sedang menderita depresi dengan memberikan pete sebagai menu makanan.  Hasilnya banyak dari penderita depresi merasa lebih baik kondisi kejiwaanya setelah mengonsumsi pete.

Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Di dalam pete terdapat kandungan tryptophan yang akan diubah tubuh menjadi serotonin. Faktor inilah yang membuah tubuh menjadi lebih santai setelah mengonsumsi pete dan bisa membuat orang merasa lebih bahagia dengan mood yang lebih baik.

2. Menurunkan Tekanan Darah Bagi Penderita Hipertensi

Kalium merupakan kandungan yang bisa menurunkan tekanan darah di dalam tubuh. Inilah kandungan yang terdapat di dalam pete yang membuatnya mampu menjadi obat yang baik untuk mengurangi tekanan darah.

3. Meningkatkan Kewaspadaan dan Kemampuan Belajar

Sebuah riset dilakukan terhadap 200 siswa di Twickenham (Middlesex) dengan rutin memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Kalium yang ada di dalam pete ternyata mampu membantu para siswa meningkat kewaspadaanya serta membantu mereka untuk belajar dengan lebih baik.

4. Memperbaiki Mood Wanita Saat PMS (Premenstrual Syndrome)

Petai juga memiliki kandungan Vitamin B6 yang mampu mengatur kadar gula darah dan membantu Anda  memperbaiki mood menjadi lebih baik.

5. Mengurangi Iritasi Pada Lambung

Buah Pete memiliki tekstur yang halus dan lembut sehingga bisa digunakan sebagai makanan untuk merawat sistem pencernaan tubuh. Selain itu pete juga bermanfaat untuk menetralkan asam lambung serta mengurangi luka atau iritasi dengan cara melapisi permukaan dalam lambung.

6. Membantu Anda yang Ingin Berhenti Merokok

Tahukah Anda bahwa di dalam pete terdapat kandungan Vitamin B6, B12, Kalium, dan Magnesium yang ternyata mampu membuat tubuh lebih cepat sembuh terhadap kecanduan nikotin. Dengan demikian, Anda yang ingin cepat berhenti merokok bisa mengonsumsi makanan ini sebagai penunjang.

7. Stres Bisa Berkurang

Saat sedang stres, tubuh Anda akan meningkatkan kecepatan metabolisme, sehingga bisa mengurangi kadar Kalium di dalam tubuh. Padalah Kalium merupakan salah satu jenis mineral yang bisa membantu menormalkan detak jantung dan mengirim oksigen ke otak serta mengatur keseimbangan di dalam tubuh.

Pete bisa menjadi makanan yang bisa Anda konsumsi karena di dalamnya terdapat kandungan Kalium yang tinggi.

8. Menurunkan Resiko Kematian Akibat Stroke

Sebuah riset pernah dilakukan dan disusun dalam The New England Journal of Medicine yang menyatakan bahwa saat mengonsumsi pete sebagai makanan sehari-hari, maka hal tersebut bisa menurunkan resiko kematian karena stroke sebesar 40%.

4 Manfaat Pete Bagi Tulang Manusia

 

Selain memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh manusia, ternyata pete juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi tulang.

1. Mampu Mengurangi Rasa Sakit Saat Patah Tulang

Di dalam sebuah studi yang ada di Journal Bone pada tahun 2007 yang lalu menyatakan bahwa Vitamin C merupakan zat yang sangat penting untuk mengurangi rasa sakit karena patah tulang. Pete merupakan buah yang memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi dan bisa bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit saat patah tulang.

2. Membantu Meningkatkan Kepadatan Tulang

Hal yang perlu Anda pahami disini adalah tidak semua karbohidrat berbahaya bagi tubuh manusia, sebab kandungan karbohidrat yang ada di dalam pete mampu meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini dikarenakan di dalam petai terdapat kandungan karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk membantu penyerapan kalsium dan meningkatkan kepadatan tulang.

3. Meningkatkan Massa Tulang

Tubuh manusia membutuhkan kalsium fosfat sebagai salah satu jenis mineral yang membantu tubuh membangun massa tulang dan membantu tubuh menjaga kesehatan tulang agar tidah mudah patah dan rapuh.

Pete bisa membantu Anda menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dengan adanya kandungan kalsium di dalamnya.

4. Merawat Tulang Anda

Kandungan lain yang ada di dalam buah ini adalah sulfur atau belerang yang sangat bagus untuk merawat kesehatan tulang. Selain itu kandungan belerang yang ada di dalam pete juga bisa membantu Anda untuk mengatasi permasalahan pada tulang seperti Osteoarthritis, Arthritis, dan Rheumatoid Arthritis.

Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan tulang, sebaiknya jangan mengonsumsi petai secara berlebihan. Hal ini dikarenakan ada efek samping yang bisa terjadi bagi tubuh saat Anda mengonsumsinya secara berlebihan.

Apa saja?

3 Efek Samping Pete/Petai Bagi Tubuh Anda

1. Bisa Memicu Gangguan Ginjal

Di dalam pete terdapat kandungan asam amino yang sangat tinggi, zat inilah yang menjadi penyebab munculnya gangguan kesehatan pada ginjal. Jika Anda mengonsumsi buah ini secara berlebihan, maka akibatnya organ ginjal yang ada di dalam tubuh bisa mengalami gangguan.

Jika Anda termasuk orang yang memiliki riwayat penyakit ginjal, maka kami sangat menyarankan Anda untuk tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.

2. Kadar Asam Urat yang Meningkat

Kandungan purin yang ada di dalam petai sangatlah tinggi dan zat inilah yang memicu meningkatnya kadar asam urat di dalam tubuh manusia. Saat kadar asam urat di dalam tubuh meningkat, maka akibatnya muncul rasa sakit yang berlebihan pada bagian persendian dan hal ini tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit asam urat, sebaiknya jangan terlalu banyak atau berlebihan dalam mengonsumsi petai. Hal ini dikarenakan kandungan purin yang ada di dalamnya bisa memicu meningkatnya kadar asam urat pada tubuh.

3. Bisa Menyebabkan Rematik

Jangan mengonsumsi petai secara berlebihan apabila Anda memiliki riwayat penyakti rematik. Hal ini bermanfaat agar rematik tidak kembali kambuh saat Anda mengonsumsi pete sebagai pelengkap menu sehari-hari.

Penyakit rematik sangat mirip dengan asam urat yang bisa mengganggu aktivitas para penderitanya. Saat rematik kambuh, maka penderitanya bisa merasakan rasa sakit yang sangat menyiksa dan hal ini sangat mengganggu aktivitas yang dilakukan.

Petai merupakan salah satu jenis makanan yang sangat berpotensi untuk menimbulkan gangguan rematik pada tubuh seseorang. Oleh sebab itu, kami sangat menyarankan Anda untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan ini.

Pete yang Kaya Manfaat Jangan Dikonsumsi Secara Berlebihan

 

Dari penjelasan di atas dapat kita pahami bahwa ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan tubuh saat mengonsumsi buah ini. Mulai dari meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki mood seseorang, mengurangi tekanan darah, sampai merawat tulang. Meskipun demikian, pete bisa memberikan manfaat optimal saat Anda mengonsumsinya tidak berlebihan dan dalam kadar yang cukup.

Saat pete dikonsumsi secara berlebihan, maka bukan manfaat yang akan Anda rasakan melainkan efek samping penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Kami berharap informasi yang telah kami sampaikan di atas bisa memberikan banyak manfaat bagi Anda semua yang telah membacanya. Jika Anda masih memiliki pertanyaan berkaitan dengan topik bahasan di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada kami melalui kolom komentar yang ada di bawah ini. Kami akan dengan senang hati menjawab setiap pertanyaan yang masuk untuk Anda semua.

Jangan lupa juga untuk membagikan tulisan ini lewat media sosial yang Anda miliki agar semakin banyak orang yang mengetahui manfaat pete bagi kesehatan tubuh.

Semoga menginpirasi!


Dapatkan Katalog Lengkap Bibit
Tanaman buah unggul


Bibit Tanaman Buah Online

Marketing Office :Jl. Tegal Danas No. 38 Kp. Bugelsalam RT. 001 RW. 003 Ds. Sertajaya Kec. Cikarang Timur Kab. Bekasi 17823

Office : (021) 28512658

Telp/SMS/WA/Line : 0812 8342 7293

PIN BB : D9DACC56


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *